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介绍2种美味的燕麦辅食食谱

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介绍2种美味的燕麦辅食食谱:

  【水果麦片粥】

  适宜范围:9个月以上的宝宝。

  原料:速溶麦片2大勺(60克左右),牛奶或配方奶60毫升,香蕉1/4根(20克左右),清水适量。

  制作方法:

  1将香蕉剥去皮,切成碎末备用。

  2将麦片放到锅里,加入牛奶(或配方奶)和适量的清水,用小火煮5分钟左右。

  3加入香蕉末,再煮1~2分钟,边煮边搅拌,熄火即可。

  【鸡蛋燕麦粥】

  适宜范围:9个月以上的宝宝。

  原料:燕麦30克,大米50克,新鲜鸡蛋1个,新鲜绿叶蔬菜20克左右,香油5—10滴,清水适量,盐少许。

  制作方法:

  1先用水把燕麦泡上一个晚上,再放到榨汁机里打成糊;将大米淘洗干净,先用冷水泡2个小时左右。

  2将绿叶蔬菜洗干净,放入开水锅中汆烫一下,捞出来沥干水,切成碎末备用。

  3将鸡蛋洗干净,打到碗里,用筷子搅散。

  4锅内加水,水开后加入泡好的大米和燕麦,用小火煮至黏稠,边煮边搅拌。

  5加入切好的蔬菜末,煮至熟软;将蛋液缓缓地倒入粥里,再一边搅拌,一边用小火煮开。加入盐,淋上香油,搅拌均匀即可。

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